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All’inizio di ogni nuovo anno la gran parte di noi si trova a riflettere su come affrontare al meglio i prossimi 365 giorni. L’inizio del nuovo anno è l’occasione perfetta per ricominciare da zero e migliorarsi. Ma quali possono essere i buoni propositi per gli anziani?   Dieta e attività fisica Per stare bene fisicamente…

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Anche nel corso del mese di dicembre gli ospiti di Villa Marina saranno coinvolti in attività di diverso genere. Ecco il calendario animazione di dicembre 2023: 1 dicembre: Compleanno Nina; 2 dicembre: Rosario/coroncina; 2-3 dicembre: Accensione candela – 1a domenica d’Avvento; 3 dicembre: Compleanno Carmela; 4 dicembre: Compleanno Lidia; 5 dicembre: Disegniamo insieme; 6 dicembre:…

Le malattie cardiovascolari rappresentano una delle principali cause di morbilità e mortalità negli anziani. Tuttavia, molte di queste malattie possono essere prevenute o ritardate adottando uno stile di vita sano. Ecco alcuni suggerimenti per la prevenzione delle malattie cardiovascolari negli anziani:   Alimentazione equilibrata Seguire una dieta sana ed equilibrata è fondamentale per la prevenzione…

Cosa devono mangiare gli anziani a cena? Ci sono diversi motivi per cui l’alimentazione diventa ancora più importante con l’avanzare dell’età:   Assorbimento dei nutrienti: Con l’invecchiamento, il sistema digestivo può diventare meno efficiente, compromettendo l’assorbimento dei nutrienti essenziali dai cibi. Pertanto, è importante che gli anziani consumino cibi ricchi di nutrienti per compensare questa…

Chi è che non vorrebbe rallentare l’invecchiamento? Si può invecchiare dolcemente? Quali sono le cose a cui fare attenzione per arrivare in buona salute alla terza età?   In questo articolo non riteniamo di avere la soluzione all’invecchiamento ma certamente possiamo mettere le basi ad un buono stile di vita che ci traghetti dolcemente alla…

I sintomi dell’Alzheimer, soprattutto in una fase precoce sono aspecifici e generici. Non ci si accorge esattamente di cosa stia succedendo.   La malattia di Alzheimer è una demenza progressiva che causa un deterioramento della memoria, del pensiero, del comportamento e delle abilità sociali. È la causa più comune di demenza negli adulti di età…

Le cheratosi e le macchie sulla pelle degli anziani sono condizioni comuni associate al normale invecchiamento della pelle e all’esposizione al sole durante la vita. Vediamo di cosa si tratta, facciamo chiarezza e un po’ d’ordine.   Cheratosi: Le cheratosi, conosciute anche come cheratosi attiniche o cheratosi solari, sono piccole escrescenze cutanee solitamente rugose e…

Una corretta alimentazione e una dieta equilibrata consentono di vivere meglio assicurandosi benessere e promuovendo la longevità. Mantenere uno stile di vita ideale a tavola è di fondamentale importanza in ogni fase della nostra vita, a maggior ragione quando si va oltre i 60 anni. La giusta alimentazione negli anziani, cosa mangiare Frutta e verdura:…

Tra le migliori attività per anziani la camminata veloce è sicuramente una delle più interessanti, un vero toccasana per la salute, un esercizio che può incidere positivamente su mente e corpo. A metà strada tra la normale passeggiata e altre attività sportive (come la il trekking e la corsa) la camminata veloce rappresenta di certo…